5 thức uống giúp trẻ tăng cường trí nhớ

Thứ tư, 12/3/2025, 22:8 , Lượt đọc : 758

1. Sữa góp phần giúp cơ thể phát triển toàn diện, xương chắc khỏe và phát triển trí não của trẻ. Sữa giàu canxi, protein, sắt, phốt pho và vitamin D giúp phòng ngừa thiếu vi chất ở trẻ

2. Sữa hạnh nhân cung cấp protein, vitamin E, axitfolic, canxi, omega3 tác dụng cải thiện chức năng nhận thức, giữ cho các tế bào não hoạt động và tăng cường trí nhớ

3. Nước ép việt quất chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương tế bào não. Loại quả này nhiều vitamin C góp phần tăng cường trí nhớ. Cha mẹ có thể chế biến việt quất xay với một cốc sữa chua và sữa rồi trộn đều, sau đó cho con uống.

4. Cam giàu flavonoid, bao gồm hesperidin và narirutin. Flavonoid giúp tăng hoạt động thần kinh, lưu lượng máu đến não, có thể tăng cường chức năng nhận thức.Cam còn nhiều vitamin C cần thiết cho sức khỏe não bộ, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Mức vitamin C trong máu tối ưu có thể giúp não thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ liên quan đến tập trung, trí nhớ.

5. Nước ép lựu nhiều chất chống ôxy hóa, hỗ trợ chữa các tổn thương trong tế bào não và cơ thể. Nước ép lựu còn có thể cải thiện lưu thông máu, cung cấp ôxy và giúp não phát triển tốt hơn

Người đăng tin: Quản trị hệ thống

Các bé 3C2 với món hoa quả dầm sữa chua - bữa phụ sáng tại trường mầm non Tân Dân 🥰

24/3/2026Chăm sóc - Nuôi dưỡngHoa quả dầm là một món ăn rất phù hợp cho bữa phụ sáng trong trường mầm non, và có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non giúp trẻ phát triển toàn diện
8/1/2026Chăm sóc - Nuôi dưỡngGiai đoạn mầm non là thời kỳ quan trọng trong sự phát triển thể chất, trí tuệ và cảm xúc của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non hợp lý không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển lâu dài. Tuy nhiên, việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt khi trẻ thường kén ăn hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh.
🥗 hoạt động kiểm tra giao nhận thực phẩm tại trường mầm non tân dân🥗
12/11/2025Chăm sóc - Nuôi dưỡngSáng thứ 3, ngày 11/11/2025 Ban Giám hiệu cùng đại diện phụ huynh đã trực tiếp tham gia kiểm tra, giám sát quá trình giao nhận thực phẩm hằng ngày tại bộ phận nuôi dưỡng của trường. ✅ Thực phẩm được cung cấp đầy đủ giấy tờ chứng nhận nguồn gốc rõ ràng. ✅ Khâu tiếp nhận được thực hiện công khai, minh bạch với sự chứng kiến của phụ huynh. ✅ Đảm bảo tươi ngon, an toàn, đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng cho trẻ. Trường Mầm non Tân Dân luôn đặt tiêu chí “An toàn – Dinh dưỡng – Chất lượng” lên hàng đầu, để các bé có những bữa ăn ngon miệng, đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh mỗi ngày. 🌿👶💚
☘️☘️giờ ngủ trưa của các bé lớp 5 tuổi a3 trường mầm non tân dân – giấc ngủ ngon trong không gian ấm áp☘️
28/10/2025Chăm sóc - Nuôi dưỡng🌿🌿Giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng tập trung, tăng cường sự lưu thông máu lên não. Một giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc sau giờ ăn sẽ giúp các con tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng học tập cũng như khả năng ghi nhớ của trẻ.
10 nguyên tắc vàng trong chế biến an toàn thực phẩm
16/10/2025Chăm sóc - Nuôi dưỡng1. Chọn thực phẩm an toàn 2. Nấu kỹ thức ăn 3. Ăn ngay khi thức ăn vừa được nấu chín 4. Bảo quản cẩn thận thực phẩm đã nấu chín 5. Đun kỹ lại thực phẩm trước khi ăn 6. Không để lẫn thực phẩm sống và chín 7. Luôn giữ tay chế biến sạch sẽ 8. Giữ bề mặt chế biến, bếp luôn khô ráo, sạch sẽ 9. Bảo vệ thực phẩm khỏi các loài côn trùng, loài gặm nhấm và các loài động vật khác 10 Sử dụng nguồn nước sạch. 🍀TRƯỜNG MẦM NON TÂN DÂN💞NƠI GỬI TRỌN NIỀM TIN🍀 🏣Địa chỉ: + Cơ sở 1: Thôn Vị Xuyên - Xã An Lão - Thành phố Hải Phòng +Cơ sở 2: Thôn Tam Sơn - Xã An Lão - Thành phố Hải Phòng 🌎Web: https://mntandan.haiphong.edu.vn.

Chia sẻ tin bài